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第9天丨正念基础丨一定要“成功”吗？

所属专辑: 60天科学正念冥想教程

主播:

明淙正念冥想

最近更新: 2021-02-21时长: 08:57

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有风无阳:专注呼吸更轻松些了，打卡！

2022-04-09

两个宝贝的小松鼠妈妈:今天打卡。感觉有进步。身体会放松下来一点

2022-04-06

两个宝贝的小松鼠妈妈:今天也和他们一样有点焦虑……跟随语音练习是确实放松了些。

2022-04-02

139xxxx8557:自责自省容易导致自我攻击。肠胃容易不舒服

2022-02-11

淑鈊:第八天

2021-05-05

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2021-03-07

安安Annabel :今天还是有一点焦虑。不过我今天学到了一点新东西，我写下来了未来的愿景，终于了解到我最想要的东西是什么，心底最真的渴望是什么。我确定了梦想的方向。为了这个最想要的“自由之所”，我一定会努力的！每天都要做一做梦，每天都要把“自由之所”描绘一遍，告诉自己梦和远方在哪里，要去哪里。我一定会到达的!

2021-02-22

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