【休息】积极休息与消极休息

心中有善良就会遇到菩萨:艾力老师，喜欢熬夜怎么控制呀，有时候还失眠睡不着啊，早上起的就迟了。对此，您有什么好的建议呢？就是控制了时间睡觉也睡不着怎么办呀？

心中有善良就会遇到菩萨:艾力老师，喜欢熬夜怎么控制呀，有时候还失眠睡不着啊，早上起的就迟了。

NaNa:我觉得我应该再去过一段时间学校那种强制安排好的生活

玐玥by:艾力老师，今天我想做九月份的规划，可是发现不知道该如何下手，理不出头绪

上善若水:太好了感觉这节课就是为我准备的，我就是休息休不好， 特别是睡懒觉，睡的也不舒服但是就是不想起，很痛苦。其他休息时候也喜欢听点东西想学点东西，可是最后什么都没记住，休息也没休息好。记录这俩周34枚金币休息时间很多，但是还是感觉没精神很累。现在知道什么原因啦。

徐草内:晚饭后必散步🚶半小时，有助于保持身材哦～

进击的蜗牛:我也很喜欢散步，尤其是晚上的时候，比较凉爽，还安静

李米fiona:休息时间怎么安排才好？

超人:我也很爱散步，我觉得我一点都不伟大

Shelly Chen:散步+听歌 坐海边吹风都特别好😎

阿牛:散步很好！