【自控】8分钟教你用会效率手册

萨西摩尔·瑾花:从今年七月底开始买了这个课程后开始使用34枚金币时间管理法，在暑假期间我这个一向拖到一两点甚至更晚的人居然破天荒地在23：30～24：00早睡。它帮助我有意识地减少无所事事，精神恍惚的时间，时时刻刻提醒自己要做的事，让我在暑假能每天坚持6-8小时的学习时间，于我而言是个巨大的改变！

墨然冉:奇妙清单，记录长期，或者想做暂时没时间的一些事情 格志，以问题形式提醒每天计划 34枚金币，时间记录

hale5829:记录了一阵有规律上路了就记在心里，日子过的没有目标昏沉了就要开始继续记，连续半个月，又可以上轨道

逸影00:规划，执行，反馈❤

上善若水:以前上班的时候一直拿个本子记着今天要做的事情做完就打勾，这个方法很好，提醒哪些事情没有做，工作效果很好。生活中也拿个小本子，在上面记录 但是生活的事情还是很拖延，经常完成不了。可能是我没有总结反馈吧。想使用手机app记录，哪个用的方便呢？34枚金币管理只能记录时间呀，在哪列计划呀？

绘倾倾:自从购买课程以来用自己的本子记录了一个多月了，感觉充实多了。是按照34枚金币管理的模式记录的，只是自己写TO DO LIST和TIME BILL 因为自己一直比较偏向本子记录，厚厚的很有成绩感，感觉自己每天都没有虚度，手机上看不到量的积累。但有时拖延最麻烦的就是连记录时间也会拖延，而且之前有顺带将感受记录在时间旁边，后来发现时间和感受混合起来本子就有些杂乱，所以单独把感受当成日记记录在电脑里，但分开来感觉就有点费事，浪费时间了。