Calling

考拉的田园交响:喜欢看手机或刷屏的，去买一个专门夹手机的，就如喜欢看书的朋友，推荐买一个阅读架，我买的是韩国的SYSMAX牌子中号，很方便，手提电脑也可以放在上面。   阅读架对上学的小朋友太需要了，从小预防颈椎，很多家长不知道。   花点小钱，真的一辈子享用的养生好习惯。 以上是有形的，那无形的是辐射。 键盘的辐射很大，其次是显示器，手机更是，所以要与他们保持距离，靠太近你就失灵了。晚上睡觉前关闭所有的网络包括手机和路由器，不要开着手机放在枕头边睡觉。只要手机放在我大腿上整块是麻的，只是很多人已经失灵不敏感了。

考拉的田园交响:工作生活中的小瑜伽   病入骨髓是无可求药了，也是病的最严重的，病一般由身体的表皮慢慢深入，最后到骨髓，最后是心病。   而我们不正确的座姿都会影响骨髓，研究过人体的骨架，骨盆是底盘，后背上的主杆骨等。很多人骨架不正的，左右肩是斜的等等问题，源头是心不正，邪，主人若正，其下皆化。   建议过很多久座的上班族，买一个日本产后骨盆矫正坐姿按摩垫，放在偏硬的平面座椅上，保证骨盆放正，底盘正了稳了，上面的主脊椎骨相对不会弯。座在垫上，后背骨自然会直。当然日本人喜欢用美臀来吸引你去买这个垫子，其实骨盘中深藏秘室。   看手机时间过长，或对着电脑工作时间太长，久坐伤肉，久视伤神，关键还是不正确的姿势看手机或电脑。大部份人都是低着头看，所以颈椎都有问题。包括使用了不正确的枕头，看看古人的枕头就明白了。   建议把电脑显示屏用几本书垫高，把骨盆矫正垫放到座椅上，把椅调到最佳高度，平视显示器者为佳，淘宝上也有专门的木架垫高显示器，或买专门的杆把显示器固定在杆上。   如果是使用手提电脑的，则买一个笔记本电脑支架增高架托（铝合金），折叠式的方便外带，边赚钱边预防颈椎病，多好呀。   鼠标改用左手，左手使用鼠标，可以开发右半脑，艺术、音乐、灵感等都是来自右半脑的呀，连续逼自己使用一周就习惯了，小孩从小引导培养让他使用一个东西的左手，从小培养左手比你去早教省钱又节能。   我是建议盘腿而座，凡是座下来，我都习惯盘腿守能量呀。凡是站着，就是微蹲马步式站着。或以单盘腿、双盘腿等，盘腿了，过一会儿，腿就开始麻痛等，不通则痛，多好呀，免费打通体内堵的，边上班边养生。   如是女生，则盘腿后用一披肩盖住即可防寒也雅观，原来在SGP时很多女生是盘腿而座办公的，有的只盘一条腿。盘腿时间久了，也可以美腿的，女生只要讲到美，都愿意去花钱。   如不盘腿，也可以绑腿而座，绑腿会让你发热去寒，我原来推荐很多体寒的人晚上绑腿睡觉，最省时间的去寒方式。只要一绑腿，腰自然直了。绑腿原来是矫正O形腿的，现用来办公和去寒气使用。   去日本旅行时，街上看到过长者席地跪坐，就是我们古人的那个跪坐拉筋长寿呀，所以我在办公室盘腿为主，跪坐为辅，绑腿则是晚上睡觉时使用。一边工作赚钱一边养生，充分利用时间，于工作生活中瑜伽才是真正的瑜伽。