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该专辑其他节目
- 正念勇敢地关怀自己冥想--处理困难情绪
- 正念勇敢地关怀自己冥想--处理羞愧感
- 正念勇敢地关怀自己冥想--放下对抗的练习
- 正念勇敢地关怀自己冥想--给所爱的人慈爱
- 正念勇敢地关怀自己冥想--给予和接受关怀
- 正念勇敢地关怀自己冥想--给自己慈爱
- 正念勇敢地关怀自己冥想--即时自我关怀
- 正念勇敢地关怀自己冥想--脚底的静观
- 正念勇敢地关怀自己冥想--宽恕他人
- 正念勇敢地关怀自己冥想--困境中充满关爱
- 正念勇敢地关怀自己冥想--留意你的对抗
- 正念勇敢地关怀自己冥想--平静的关怀
- 正念勇敢地关怀自己冥想--日常生活中的静观
- 正念勇敢地关怀自己冥想--心怀关爱的友人
- 正念勇敢地关怀自己冥想--拥抱美好
- 正念勇敢地关怀自己冥想--学会自我关怀
- 正念勇敢地关怀自己冥想--自我关怀呼吸
- 正念勇敢地关怀自己冥想--自我关怀身体扫描
- 1.正念生活冥想--什么是正念冥想
- 2.正念生活冥想--找到暂停的空间
- 3.正念生活冥想--当下即是一切
- 4.正念生活冥想--留意自己的呼吸
- 5.正念生活冥想--拥抱每一刻
- 6.正念生活冥想--正念在一吸一呼之中
- 7.正念生活冥想--我的觉知还在吗
- 8.正念生活冥想--那些不能接受的，恰恰是可以拥抱的
- 9.正念生活冥想--生活中如何冥想
- 10.正念生活冥想--心无旁骛地感受此时此刻
- 1.正念调节焦虑--焦虑的根源
- 2.正念调节焦虑--真实地做自己
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koko:睡前必听！不然无法入睡！