正念冥想
每天10分钟轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。
保持专注，保持正念，做一个情绪稳定的人。
感受内在的蜕变，遇见更好的自己。
深度安眠冥想-睡眠引导 轻松入睡
每天10分钟，拥有好睡眠。帮助你放松身体和大脑，轻松入睡。不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。
49天主题冥想
冥想，改变生活。每天与你一起冥想，放松身心，助眠减压，聆听内在，缓解焦虑，遇见更好的自己。
晚安冥想|女声助眠催眠引导减压缓解失眠
缓解失眠，轻松入睡，改善睡眠，放松减压，女声助眠催眠引导。
大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。
也许此刻，你常常在深夜辗转反侧，难以入睡，繁忙的生活，让你的大脑和身心都无法放空。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。
冥想学园|初学者冥想入门基础课
冥想改变生活，从零开始学习冥想，每天10分钟冥想，将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式，可以帮助我们：放松身心，提高专注力，舒缓减压，缓解焦虑，静心助眠。感受内在的蜕变，遇见更好的自己。
白噪音|催眠治愈系音乐冥想 缓解失眠焦虑
睡前10分钟，快速入睡，缓解失眠焦虑。帮助你放松身体和大脑。
大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈深度睡眠冥想大合集。
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14天提升睡眠力-拥有好睡眠 快速入睡
缓解失眠，安然入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过14天提升睡眠力冥想，让你拥有健康好睡眠。与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
深度放松冥想
深度放松，放松安眠，消除疲闹，净化身心，安然入睡。帮助你放松身体和大脑，缓解焦虑，助眠减压。将所有的杂念带出体外，脑部是生命的奇迹，我们的意识，智慧，情感，记忆都在这里，它管着我们的身心。
爱的冥想
让心境平和，感受爱，发现爱，聆听爱
减压冥想
放松身心，让繁忙的你，收获心灵片刻的宁静与放松。
情绪疗愈冥想|缓解焦虑抑郁 走出负面情绪
缓解焦虑 自卑 抑郁 走出负面情绪。
有时候，我们内在很像一个天真的小孩，当你给它爱关注和呵护，它就会变得很乖很听话。
如果你冷落了它，嫌弃它，甚至讨厌它，它就变得叛逆，反抗。
情绪就是这样一个幼小的孩子，它需要你的照顾，需要你的陪伴。
它需要你去倾听它，需要你去理解它，否则就会与你背道而驰。
7天静观数息练习
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
7天睡眠提升训练，拥有好睡眠
每天睡前10分钟，轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过7天睡眠质量提升练习，提升我们的睡眠质量，与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
30天正念生活方式冥想
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
5种常用冥想基础呼吸方法
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将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
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7种常用冥想放松方法
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将冥想带入生活，让冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
7天初学者冥想基础入门
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
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14天正念提升幸福力冥想
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14天正念提升抗压力冥想
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14天正念提升社交力冥想
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14天正念提升沟通力冥想
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14天正念提升改变力冥想
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7天正念提升时间力冥想
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20天正念提升自律力冥想
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雨声助眠冥想|睡前放松引导 缓解失眠
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正念冥想|365天古琴冥想合集 缓解失眠
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365天大自然冥想合集
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365天水元素冥想合集
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365天土元素冥想合集
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365天木元素冥想合集
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365天金元素冥想合集
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7天正念提高专注力冥想
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6种常用冥想呼吸法
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10天正念极简力冥想
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6天正念专注力提升冥想
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7天正念感受幸福冥想
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6天正念慈悲心练习冥想
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14天正念无条件爱自己冥想
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7天正念关爱自己冥想
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30天正念改善亲密关系冥想
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21天正念心灵之旅冥想
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10天正念与心灵对话冥想
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7天正念善意回归冥想
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7天正念快乐冥想
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7天正念愿景冥想
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7天正念关怀自己冥想
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7天积极心态冥想
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10天正念强化内心冥想
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20天正念疗愈情绪
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9种正念呼吸法
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7天正念改善焦虑冥想
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18天正念勇敢的关怀自己
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45天冥想
有时候我们会分心，脑海中会不经意的，也不受控制的浮现各种想法，这是正常的现象，不需要因此感到失败或沮丧。
20天情绪舒缓冥想
我同意我人生当中所有的经历，所有的成功和挫败，所有的快乐和痛苦，这些都是属于我的一部分
10天绽放自己冥想
世界上最美的事物，除了暗夜里的星星，黄昏中的微亮，沙漠中的朝阳，还有人性的善良与真诚。
9天吸引美好冥想
如果一点要思考你的未来，那就想一些美好的事情，未来有无限可能，所有的事情都会好转的。
9天财富观冥想
我们的一生是一趟自我转化成熟完整自己的历程，生命中经历的每一个关卡，其实都是自我提升的良机。
10天愿景冥想
幸福也是一种理想的实现，一种劳动的创造，一种内心的安逸与宁静，一种自我完成的英雄之旅。
冥想入门的5种方法
花点时间感受一下放松的感觉，开始感受到自己的呼吸，感受到气息缓缓进入身体，也感受到信息缓缓离开身体。
7天音乐放松助眠冥想
每天睡前10分钟，轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过7天音乐放松助眠冥想，提升我们的睡眠质量，与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。你的潜意识频率，将会与音乐产生非常和谐的共振，并且深化你的睡眠深度，让你的睡眠更加的深沉而稳定。
49天颂钵冥想
我们走向内在旅程，向你内在深层推进，这是你内心的声音，这是我们启程的地方，回归的地方。
7天感恩冥想
感恩别人，能够不断地提醒我们是多么幸运，能够享受到别人的宽容，支持和爱。
5天改善亲密关系冥想
你学会在身体体验的引领下，平和的告诉对方，自己此刻需要一点独处的时间，等心情平复后再跟对方沟通。
15天爱自己冥想
无论你是如何定义你自己的，你知道吗？你就是这个世界最独一无二的珍宝不可复制，无法取代。
10天缓解抑郁冥想
只要保持耐心的练习，随着时间的推移，我们的视角和思维方式也会慢慢的转变。
7天冥想基础入门课
每一次的吸气，都让你的身体更深沉了一点，每一次的呼气都让你最大程度的融化在最深的放松中。
8天睡前舒眠冥想
睡眠对每个人至关重要，它能提高身体的免疫力，增强记忆力和学习效率。
减压冥想
缓解压力的另一个方法就是提升我们的感受力，只有我们的感受力增强了，挖煤才会对很多事情产生共鸣。
7天爱的力量冥想
快乐会让你变得开心幽默，让更多的人喜欢你，快乐也可以让你爱自己的同时，也学会了更爱别人
7天专注力提升冥想-成功来自专注
成功来自于专注，保持专注力，增强记忆，提高效率。这个课程是专门训练，我们在日常生活中集中精力的能力。
提高效率的最重要的方法之一就是专注，而专注就是把我们的眼睛注意力始终放在我们的目标上，不被杂念或者外部的刺激所干扰。
它能使我们时刻保持清醒的头脑。
静心冥想
让静心成为一种习惯，让内在智慧升起
