18.练习:观呼吸:三步呼吸空间
19.课程:身处职场“高压锅”,正念帮你降温减压
19.练习:观思想-与念头的关系
20.课程:卓越领导者的共同选择
20.练习:正念听与正念说
21.课程:远离职场焦虑,做幸福“打工人”
21.练习:宽广的意识
22.课程:其实你与成功只有一步之遥
22.练习:积极心-信任
23.结语:坚持正念冥想的人,最后怎么样了?