Allen老师

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

阿伦自信成长课

自信成长课是针对自卑、社交恐惧人群全方位成长的一个成长型系列课，主要针对的问题是关于「内心冲突」以及「不知道如何行动」，成长课围绕着解决内心冲突以及对于如何行动给出建设性建议，帮助大家改善社交状态，提升自信心，实现人格的成长。课程每周二、六更新。起床刷牙洗脸的时间，上班的路上，中午休息的时候，下班的路上，睡觉前都能够轻松聆听。成长不是一天的事情，而是一辈子的事情！

节目名时长更新时间

42.在一些关系中，你总是太过于感动自己！
08:08
2019-10-12
41.为什么有些感情拿得起却放不下？
10:53
2019-10-11
40.问答：活着就是一场修行
06:52
2019-10-10
39.“轮晕效应”让你认知出现的问题，你肯定不知道
08:21
2019-10-09
38.利用“马太效应”让自己的社交游刃有余
07:30
2019-10-08
37.对敏感自卑的你来说，每天都在经历蝴蝶效应
08:03
2019-10-07
36.社交中的“孕妇效应”正在让你难受
07:23
2019-10-06
35.问答：如何让自己变得更加的强大？
06:24
2019-10-05
34.社交过程中，让自己最放松的方式就是做自己
07:51
2019-10-04
33.做不到去赞美亲近的人，本质上是害怕被超越
07:18
2019-10-03

主播名：Allen老师

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/13bca2172cb64232a2f6bd6275a60896/

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