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[第1集]电脑族颈椎伤不起

所属专辑: 呵护您的颈椎
最近更新: 2014-12-15时长: 32:02
呵护您的颈椎
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评论1条评论
  山米颈椎枕研发工程师

山米颈椎枕研发工程师:颈椎病一定要做首先好平时的养护和保健: 1.好的生活习惯(不能长时间低头久坐)+科学的康复运动+合适枕头,选枕三大原则: ① 有一定的支撑力(软软的有回弹的枕头只能让头部舒服,无法让颈部肌肉放松); ② 具备仰睡侧睡不同的高度(仰睡一拳高,侧睡一拳半高为宜); ③ 材料透气散热。

2018-03-19
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