精选
分类
电台
我的
主播入驻
APP下载
HOT
联系我们
登录
首页
>
情感
>
克服失眠,应对失眠,走出睡眠障碍
>
睡前老是恐惧,担心自己睡不着觉,越担心越睡不着怎么办?
节目
睡前老是恐惧,担心自己睡不着觉,越担心越睡不着怎么办?
所属专辑:
克服失眠,应对失眠,走出睡眠障碍
主播:
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师
最近更新:
4天前
时长:
06:51
播放
分享
下载
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
疗愈内在恐惧的小孩:你有惊吓和被抛弃的创伤吗?如何疗愈(三)
疗愈内在恐惧的小孩:你有惊吓和被抛弃的创伤吗?如何疗愈(一)
能成功和幸福的人都是强者思维!强者思维和弱者思维的区别是什么
你怎样打扮,别人就怎样对待你,谈谈心理学上的具身认知理论!
情绪的周期是一个月,请相信心理学钟摆效应会让你改变负面情绪!
全能自恋受挫很痛苦怎么摆脱?痛苦其实是当年有条件的爱造成的!
人人都渴望经济自由,那如何成为幸福的有钱人?
童年丧母被抛弃,童年有很深的创伤的人如何用心理学疗愈(二)
童年丧母被抛弃,童年有很深的创伤的人如何用心理学疗愈(三)
童年丧母被抛弃,童年有很深的创伤的人如何用心理学疗愈(四)
童年丧母被抛弃,童年有很深的创伤的人如何用心理学疗愈(一)
我们的潜意识,又称直觉,第六感,是很准的,请用来趋利避害吧!
心理咨询与治疗中,让我们走出心理创伤的6种方法!
新闻热点事件中重庆坠楼两幼童的母亲该如何疗愈?
容易焦虑和恐惧怎么办?恐惧和焦虑总是挥之不去,该如何调整?
如何应对考试焦虑症,考前一周就焦虑到失眠了,如何缓解?
上班族如何通过优质午睡提高睡眠质量!
睡前老是恐惧,担心自己睡不着觉,越担心越睡不着怎么办?
为何恐惧和焦虑,总是挥之不去?他的表现是什么?
陷入焦虑的6个预警信号:如果这样,你已焦虑了!
想午睡却睡不着怎么办?中午睡不着的原因及调整!
在办公室如何健康午睡?午休睡不好怎么办?
长时间莫名恐慌焦虑怎么办?如何改善和缓解?防止心理疾病!
中午想午睡,但总是效果不好,睡不着怎么办?
总是紧张焦虑怎么办?分享5个缓解焦虑紧张的方法!
总是没缘由的焦虑,晚上越想睡越睡不着,总是失眠怎么办?
如何应对睡眠障碍,海外留学生睡眠障碍分析!
什么是心因性失眠?为什么说失眠大多是心因性失眠,如何应对?
中国成年人失眠率高达38.2%,如何拥有高质量睡眠?
应对失眠:如何摆脱心因性失眠(心理因素导致的失眠)?
回到顶部
/
2.0
1.75
1.25
1.0
0.8
0.5
收听历史
清空列表