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- 64.当心稳故地统一后没有任何法尘能打扰它 4分42秒
- 63.让呼吸自然进行别强迫它变长或变短 6分钟
- 62.正念是单纯的专注 3分钟
- 61.止与观相辅相成 3分42秒
- 60.心安住于正念正知不会落入疑惑中 3分20秒
- 59.持续觉知心是否安定 5分36秒
- 58.专注呼吸使身体轻安 4分钟
- 57.身体是由地水火风组成 6分42秒
- 56.让心平静以生起智慧 2分40秒
- 55.当心与法尘接触时若不以智慧处理心就会被扰乱 6分53秒
- 54.知道的法越少心就会经常处于迷妄中 5分36秒
- 53.答案就在这里还要到何处寻找呢 5分16秒
- 52.世间法存在之处解脱道也在那里 6分16秒
- 51.前来森林不是为了执着这里的生活 7分钟
- 50.如理思维不会执着任何东西 5分53秒
- 49.修行就是直接观察心 4分钟
- 48.厌离心未生起是因为还未看清楚 5分53秒
- 47.感官的对象是恶魔的陷阱 7分16秒
- 46.世间的知识只是永无止尽的追逐 7分35秒
- 45.未见害处就无法脱离 5分15秒
- 44.放弃娱乐须使用善巧的方法 3分48秒
- 43.执着我轮回就会转动 7分钟
- 42.看不见危险就注定要在生死中轮回 4分钟
- 41.沉溺在欲流和有流 4分45秒
- 40.佛陀把修行留给我们去做 7分钟
- 39.有了家眷就只能待在限制区 7分31秒
- 38.身体并不觉得信赖 8分29秒
- 37.看不见未来的痛苦以为永远不会发生 5分钟
- 36.我是谁我为何出生 6分钟
- 35.身体就是禅修的主题 5分13秒
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