张德芬的女性成长必修课

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热度：176最近更新：2020-08-26

介绍：德芬专为女性设计的系统心灵成长课，专业定制冥想，深入感受七种内在力量，每周延展练习，收获实用工具，每月心灵密谈，在互动中一起成长。德芬老师特别为女性设计，通过自身多年成长经验与收获，系统总结出女性最需要提升的七种力量，帮助女性的三大面向圆融发展，活出每个人的内在女神。
专辑详情：

简介

德芬专为女性设计的系统心灵成长课，专业定制冥想，深入感受七种内在力量，每周延展练习，收获实用工具，每月心灵密谈，在互动中一起成长。德芬老师特别为女性设计，通过自身多年成长经验与收获，系统总结出女性最需要提升的七种力量，帮助女性的三大面向圆融发展，活出每个人的内在女神。

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【预备课】练习成为自己的观察者
04:55
2020-08-26
【试听】张德芬：邀请你一起打造你的内在女神
10:35
2020-08-26
NO.1 德芬：我们为什么要提升觉知力？
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NO.2 德芬：怎样才能拥有更多觉知力？
11:10
2020-08-25
NO.3 德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力
10:37
2020-08-26
NO.4 练习：觉察自己的行为
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NO.5 德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败
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NO.6 德芬：自我觉察的三个方面
付费10:12
2020-08-26
NO.7 练习：重新审视和评价自己
付费04:15
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NO.8 冥想：呼吸与觉察
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NO.9 练习：去相信去感恩（随顺）
付费04:43
2020-08-26
NO.10 德芬：了解自己是所有成长之路的一个重要方法
付费11:03
2020-08-26
NO.11 德芬：最重要的是觉察之后，要下定决心去改变
付费10:51
2020-08-26
NO.12 练习：我们需要勇气活出真正的自己
付费05:33
2020-08-26
NO.13 德芬：有所觉知后，不断去操练更重要
付费10:51
2020-08-26
NO.14 德芬：保持觉知，让我们成为自己的主人
付费11:56
2020-08-26
NO.15 心灵密谈：一切都是为你而来的功课
付费25:46
2020-08-26
NO.16 练习：放下，让自己的内在归零
付费05:52
2020-08-26
NO.17 冥想：从内而外塑造属于自己的空间
付费14:58
2020-08-26
NO.18 德芬：接纳负面情绪，才能收回它的正面力量
付费11:35
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NO.19 德芬：怎样才能把情绪变成一种力量
付费13:40
2020-08-26
NO.20 练习：感受自己的情绪和身体
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2020-08-26
NO.21 德芬：如何正确看待我们的负面情绪？
付费12:27
2020-08-26
NO.22 德芬：四个步骤，帮你正确应对你的负面情绪
付费11:22
2020-08-26
NO.23 练习：学会表达自己的情绪
付费05:33
2020-08-26
NO.24 德芬：怎样才能不为情绪所苦？
付费12:04
2020-08-26
NO.25 德芬：如何转化我们的负面情绪？
付费14:37
2020-08-26
NO.26 冥想：学会内观自己的情绪
付费15:59
2020-08-26
NO.27 德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量
付费11:57
2020-08-26
NO.28 练习：学会在每一个当下，与自己的情绪好好相处
付费05:24
2020-08-26

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