《活出全新的自己》张德芬有声版

第1集_邂逅——觉醒的契机

第2集_幸雄的求救信号 ——人生真的太苦了

第3集_千载难逢的机会——意识提升实验

第4集_女中豪杰也呼救——难道人生就是这样

第5集_课程开始——认识身心灵

第6集_你在想什么——如如不动的观察者

第7集_地球人都睡着了——开展有意识的探险

第8集_看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己

第9集_一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右

第10集_向东的内在对话——内在父母与内在小孩

第11集_如果身心灵是一栋房子 ——培养灵性空间

第12集_幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“心”去体会

第13集_为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影

第14集_向东的反思——拥抱自己的阴影

第15集_幸雄的回观 ——接纳自己

第16集_面对自己旧时的伤痛 ——人生问题是旧伤浮现的结果

第17集_大家都有孩子难教的困扰 ——成为有效能的父母

第18集_谁会因幸雄的失败而受到打击——探索潜意识动力

第19集_我想拯救你 ——受害者牢笼

第20集_从报复心理解脱——转念作业

第21集_全力往幸雄的内在深掘 ——面对受害者的痛苦

第22集_幸雄痛到不能呼吸 ——走出受害者牢笼的唯一途径

第23集_放下防卫层 ——接触核心真我

第24集_你竟敢瞧不起我——自我安抚的方法

第25集_觉得自己不够好——用转念对付想法，用自我安抚应对情绪

第26集_向东的原生家庭发生了什么事——家族排列

第27集_不哭的向东终于溃堤——终结问题的根源

第28集_你是属于哪一边——平衡男女特质

第29集_向东的亲密关系怎么解——真心接纳自己的源头

第30集_生命会不会是一场游戏——找出你是谁