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- 第4天 忍不住要吼叫？对着它叫就对了付费
- 第5天 “我要冷静”可不是说说的，环境很重要付费
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- 第7天 承认自己的不完美，挖掘吼叫的真正原因付费
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- 第9天 每一个吼叫的原因，都暗示着你可以付费
- 第10天 改变，从简单的事开始付费
- 第11天 做起来有点难，但我可以控制住情绪！付费
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- 第17天 “放纵”自己才会对孩子更好付费
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- 第19天 情绪降温的四字秘诀付费
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