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- 1、最美的事，就是每天睡到自然醒
- 2、上班族按时起床，生物钟会更规律
- 3、闹钟响起时，赖床三分钟更有益健康
- 4、醒后乏力，中医告诉你如何调理
- 5、醒后顺手来根烟，真是要不得
- 6、醒后别忙着开窗，换气也要讲时机
- 7、卯时大肠经值班，养生重在排毒素
- 8、卯时是最方便的时候
- 9、早上久坐马桶，肠胃不好需调理
- 10、长时间蹲厕，容易导致痔疮上身
- 11、大便溏泄，是脾虚还是毒素在作怪
- 12、温水刷牙，重要的事只说一遍
- 13、刷牙方法不对，牙齿很受伤
- 14、冷水洗脸较好，但要注意方法
- 15、小小梳子，疏通经络醒脑又提神
- 16、化妆有讲究，浓妆淡抹相宜就好
- 17、辰时胃经当令，养生重在补胃气
- 18、晨起一杯水，喝对才健康
- 19、零食当早餐是不明智，应该这样搭配
- 20、早餐吃热食呵护胃气，上班族早餐应该这样吃
- 21、肥胖上班族，早餐要健康吃，喝粥早咸晚甜的养生秘诀
- 22、炒饭让剩饭变成美味，油条加豆浆是合理搭配吗？
- 23、你常把蛋黄派当早餐吗，巳时脾经当令，养生重在养脾
- 24、巳时脾经当令养生重在补脾气，巳时健脾让大脑更聪明
- 25、你要明白为什么工作，快乐的法则就是接受工作
- 26、工作要时刻充满激情，工作有压力学会轻松应对
- 27、做压力的主人，学会与压力和平共处
- 28、发泄解决不了问题，克制一瞬间的怒不可遏
- 29、犯不着跟自己发脾气，烦怒影响着职场升迁
- 30、午时心经当令，午时小憩，休息是为了更好的工作
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