专辑详情：
用最简单的话来讲述中医站桩养生，健康的秘诀，让您一学就会，一听就懂，轻轻松松告别亚健康。
站桩是我国传统武术中最独特也是也是全世界所独有的一种锻炼方法，
站桩能从根本上补充我们的元气，疏通我们的经脉，提高我们的身体素质。
历史上对站桩的最早记载是出自黄帝内经 "余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。"
杨若坤站桩什么是排病反应
03:162019-08-19杨若坤站桩什么是增氧运动无氧运动有氧运动
03:182019-08-19杨若坤站桩什么是站桩里的八虚
07:072019-08-20杨若坤站桩为什么说站桩是增氧运动
01:482019-08-21杨若坤站桩为什么我站桩没效果
04:122019-08-22杨若坤站桩为什么我站桩时老打哈欠
04:242019-08-22杨若坤站桩为什么站桩的时候容易肚子饿
02:362019-08-23杨若坤站桩增氧运动有什么好处
02:332019-08-24杨若坤站桩站桩到底应该站多久
03:172019-08-25杨若坤站桩站桩该如何收功
02:252019-08-26杨若坤站桩站桩后可以泡脚吗
02:002019-08-27杨若坤站桩站桩前泡脚好还是站桩后泡脚好
02:382019-08-28杨若坤站桩站桩时如何做到不胡思乱想
07:212019-08-29杨若坤站桩站桩时为什么要让心静下来
02:542019-08-30杨若坤站桩站桩时总担心姿势不对怎么办
03:292019-08-31杨若坤站桩站桩是站的越低就越好吗
01:462019-09-01杨若坤站桩站桩引导录音15分钟
14:592019-09-02杨若坤站桩站桩引导录音30分钟
30:012019-09-03杨若坤站桩站桩引导录音45分钟
45:032019-09-04杨若坤站桩站桩引导录音60分钟
01:00:012019-09-05杨若坤站桩长时间站桩有什么弊端
03:502019-09-06站桩时为什么唾液增多
02:182019-09-07杨若坤站桩：恶劣天气下可以站桩吗？
01:482019-07-27杨若坤站桩：刚吃完饭可以站桩吗？
01:302019-07-27杨若坤站桩：怀孕之后可以站桩吗？
01:392019-07-27杨若坤站桩：久坐不动的人适合站桩吗？
05:282019-07-27杨若坤站桩：练习站桩饮食需要注意什么？
02:562019-07-27杨若坤站桩：年纪大的人可以站桩吗？
02:052019-07-27杨若坤站桩:人体自有大药站桩是如何修补我们的身体的?
07:042019-07-27杨若坤站桩：如何区分排病反应还是问题加重？
01:592019-07-27
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容