玛吉薇蒳博士 · 七日压力纾解冥想

主播:玛吉薇蒳
播放:3138最近更新:2019-07-12
介绍:本专辑是玛吉薇蒳博士针对处于压力漩涡中的人们而精心准备的一部入门级压力疏解课程。每天只需要给自己三十分钟独处的时间,玛吉薇蒳老师将在一个星期的课程里教你系统的认识自己所处的压力环境,评估自己的压力程度,以及调节自己的受压状态。 作为初级教程,本专辑将教你摆脱受到压力的控制和困扰的方法,并且给出应对压力的习练方法,十分适合对于压力疏解没有经过训练的零基础习练者。
专辑详情:
简介
本专辑是玛吉薇蒳博士针对处于压力漩涡中的人们而精心准备的一部入门级压力疏解课程。每天只需要给自己三十分钟独处的时间,玛吉薇蒳老师将在一个星期的课程里教你系统的认识自己所处的压力环境,评估自己的压力程度,以及调节自己的受压状态。 作为初级教程,本专辑将教你摆脱受到压力的控制和困扰的方法,并且给出应对压力的习练方法,十分适合对于压力疏解没有经过训练的零基础习练者。
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