67 挫折教育——控制情绪的关键你找到了

老黑:法不容穷情。唉

159xxxx9045:一直听，反复听，感激梁老师！

阎希贤:多经历一些挫折，让我更从容的应对打击

花生豆2019:情商的5个方面里面，有一个层面很重要。那就是：自我控制情绪。 就如果你控制不了自己的情绪，那你做的事情很可能就是不理智的。而这种不理智的事情不仅伤害了别人，给自己带来的危害也大。 冲动是魔鬼。就说明了控制情绪的重要性。 人的大脑分左右半球，在这个左右的侧上位置都有一个杏仁大小的，医学术语叫杏仁核。这杏仁核是可以影响人的神经，当出现外部信号刺激的时候，杏仁核会产生一种愤怒情绪会传导到你的大脑神经，肾上腺素分泌增加，血液流动加快，心跳加速，肌肉绷紧，战斗力就上来了，处在一种战斗状态，这个不光是人动物也是如此。狮子和羚羊。这个我们称之为杏仁核产生的应激反应，他是一种正常的一种反应，但是不同的人，对不同的刺激反应是不一样的，而且一旦敏感点上来的时候，他这应激反应速度非常快，快到什么程度，比你的意识比你的理智都要快，所以我没怎么控制情绪，关键是这个点你怎么控制，每个人的这个点是不一样的，但是每个人都有一个点是不能触碰的，至少有一个你觉得危险，那么你要想控制住情绪，必须对这个危险点有清晰的认知，不能像火似的一点就着，你得有一个隔离火的这么个隔离层。所以我们要知道自身痛点在哪里，必须要了解自己身上这个危险点，如果你不了解，或者说自己不拿着当回事，很可能当有人刺激你这个危险处的时候，你的反应就会过激。

花生豆2019:那么我们在生活当中，也会经常遇到类似的事情，在我们生活里边也有些地方你是不能被人触碰的，那么是不是每一次被人有意无意触碰了你都要情绪激动那？你别忘了杀人一万自损三千，你往往最终，情绪冲动的后果自己要承担，就是我们怎么样，能够控制好自己的情绪。其实从这点来讲，对我们现在来讲说这个都稍微晚一点，因为控制自己情绪，了解自己情绪的痛点，他是在成长过程中一点点揣摩到的，而且你必须要这个痛点的打击来产生抗击打能力，而现在你发现我们的教育你发现这方面弊端很大，咱们很多家长那，教育孩子就注重增强技能，可是这个孩子经历了哪些挫折，学会了多少面对逆境的能力和情商，往往家长不考虑这些。 比如2014年上海复旦发生那件事足够惨痛。恰恰说明了挫折教育的经历的太少。 就是他没经历多少挫折，而这些挫折那，不断的去打击你的痛处，能使你产生抗击打能力，能到这种事情到来的时候，你具备了冷静理智应对这种事情的能力，这就是情商里非常重要的自我控制情绪。 所以说自我控制情绪，往往要从挫折教育开始，这个挫折教育在我们成长当中那有好多这样的事，就可以帮助你走出来。 越是经历的多越能控制情绪，韩信项羽的例子。 所以说挫折教育对一个人一生是特别重要的，多经历挫折，早经历挫折，对控制情绪有非常大的帮助，咱们现在有那么句话，说你呀年轻时候不遭罪，岁数大就得遭罪。所以年轻时候多遭点罪有好处。你听着好像是让你历练一下，让你付出努力，绝不止这个层面，他这里面包括最深的道理就在挫折教育，就是你年轻时候如果磕磕绊绊特别多，你就变的经验非常丰富，你就知道自己怎么样应对逆境，怎么样在逆境出现的时候控制情绪，冷静理智的面对，和处理这些问题，如果你年轻时候太舒适了，总在长不大的婴儿状态，一旦到你大了父母不在你身边了，你年岁也大了，自己要面对生活面对实际的时候，不知道咋办了，而且一旦出现不舒适情况，你就会反应过激，就会情绪冲动控制不住，所以年轻时候不遭罪，岁数大就得遭罪，他包含着这个层面，就是你到年岁大时候，你没经历那些事，你的情绪控制不住，你就容易倒霉，谁在这个社会上冷静理智，谁就能更好的把握自己生活的方向。所以我们说多经历挫折，对控制情绪，提高情商，那是有百利而无一害的。

阿辉:希望梁老师能把大唐雷音寺也做个专辑放到蜻蜓上让我们听一听。

随风:确实是这样，我一遇到不符合期待的结果就会很生气！

156xxxx0530:没人写笔记了呢

布冯的手套:应试教育的悲哀

城后:aa

生活不只眼前的苟且:课代表呢

志:一个学生为什么随身带着水果刀

135xxxx4945:我的情绪控制能力特别差，正在努力学习提高

1286338309:现在的老师 除了各种补课要钱过年过节要钱 能干啥 别说我说的极端 反正我知道的老师 都这样 呵呵

我是价格敏感型消费者:打卡！

童年的记忆123:还教育呢，我父母从小到大除了没有把我饿死，别的啥也没有😂😂😂

虚心若愚:这么大了，还找父母管的到吗？有时候父母有事很烦的，不要打扰他，有时候父母在脚手架上掉下来怎么办？

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张小凯:噗噗噗连捅二六刀

枭闯:简称就是鬼上身