天年篇第十讲

半夏:徐老师讲得很好，对我们日常养生帮助太大了

明年是2025年:脾气虚忌辛辣，呕吐拉肚子最伤脾胃之气；春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。季节交替时养脾胃。常吃党参，甘草，黄芪，黄牛肉黄芪煮汤泡小米饭补脾气。脾气不能过度劳作，吃中药补，补中益气丸和玉屏风散。

明年是2025年:䃼中益气丸和玉屏风颗粒

风雨彩虹王绎棡:节目很好，配乐太差！

风雨彩虹王绎棡:音乐确实挺烦人

牛牛:没有梁冬，徐老师一个人讲的没趣，你们想像看

宁宁好好啊:党参、甘草、黄芪、黄牛肉黄芪汁浇小米饭、不吃辛辣、不过度劳作、补中益气丸、御脾风散(?)

宁宁好好啊:补中益气丸

杨雅茹1:讲的太棒了，受益匪浅

杰:，，啊啊，， ，，

189xxxx9849:音乐太多

刘占军@15620205758:说的太好了

释然闻观:梁冬话太多了，一堆废话！音乐也太多了！我们是要听徐老师讲，。

老宇宙:讲的很好。我以为老年人的健康。一要有好心情，二吃喝有度要清淡为首，绝不能胡吃海喝、烟酒无度、高油高蛋白，暴饮暴食、自已不管自己身体不会好。

友人:上古天真论第十级咋没有啊

木之鸟:👍

老6:好