过去心理学多半是关心心理与精神疾病，忽略了生命的快乐和意义，塞利格曼博士希望校正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势美德，最终实现幸福、有意义的人生。在这个成功学的时代，快节奏的时代，小白菜希望大家能多接触了解积极心理学，为自己带来更多生命的快乐和意义，也能预防心理疾病。