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介绍：肝气定要舒畅，肝气不舒，人体气血运行就会紊乱。养肝就是养一身之气血，一定要调控好情绪，与天地相参，以利肝气。怕冷是肾阳虚在作怪，增补肾气可调治。
每天10分钟，从零开始跟廖老师学中医养生。
专辑详情：
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简介
肝气定要舒畅，肝气不舒，人体气血运行就会紊乱。养肝就是养一身之气血，一定要调控好情绪，与天地相参，以利肝气。怕冷是肾阳虚在作怪，增补肾气可调治。
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补气血 养肝肾专辑列表(20个)
节目名时长更新时间
01预防大病先固本
11:402022-01-1802肝好则会无大病
07:372022-01-1803肝肾负排毒重任
07:092022-01-2304补肾养肝要同步
06:102022-01-2305憋屈肝肾也成疾
06:352022-01-2306生气伤害肝和肾
07:172022-01-2607心平气和降肝火
08:412022-01-2608平息怒气保肝安
07:402022-01-2609免惊恐防肾受伤
06:252022-01-2610减少思虑益肝肾
08:182022-01-2611养身修性补肝肾
07:212022-02-1312春天注养阳补肾
06:552022-02-1313除热保肝肾平安
06:092022-02-1314别让湿热扰肝肾
06:392022-02-1315秋天要滋阴润燥
07:352022-02-1316温阳固本可防病
07:342022-02-2417酉时肾经正当令
06:552022-02-2418优质睡眠要保证
06:332022-02-2419梳头养阳护肝肾
07:282022-02-2420提耳朵补肾益肝
07:352022-02-24
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