专辑详情：
本书对疫情影响下常见的心理应激反应进行科学分析，并给出各种应激状态下心理应对的方法及心理危机干预措施，针对不同人群提供具体可行的心理调适方法，以减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响。该书图文并茂、通俗易懂，帮助和引导大众消除不稳定情绪，从身体和心理两个层面关注自己，以良好乐观的心理状态积极应对疫情。
播音：袁玥，陕西师范大学新闻与传播学院辅导员，BCC生涯教练。长期开设《社交礼仪务实》《心理控制与场面把控》和《语言艺术及行为表现》课程的专题讲座。
01 疫情影响会有心理应激反应，什么是心理应激呢？
03:002020-02-0402 心理应激反应的两重性和三个阶段
03:312020-02-0403 常见的心理应激反应都有哪些？
02:062020-02-0404 心理应激反应的自我判断
05:152020-02-0405 新型冠状病毒感染发生后的心理应激反应
03:142020-02-0406 应对方法之情绪调节
04:172020-02-0407 应对方法之行动策略
05:362020-02-0408 应对方法之认知策略
05:512020-02-0409 身心放松法
08:522020-02-0410 寻求专业帮助
00:402020-02-0411 确定目标人群和数量
01:352020-02-0412 评估目标人群，制定分类干预计划、工作时间表
00:402020-02-0413 隔离治疗初期和隔离治疗期患者的心理危机干预要点
06:082020-02-0414 疑似患者的心理危机干预要点
01:012020-02-0415 医护及相关人员的心理危机干预要点
03:482020-02-0416 与患者密切接触者（家属、同事、朋友等）的心理危机干预要点
02:022020-02-0417 不愿公开就医人群的心理危机干预要点
01:222020-02-0418 易感人群及大众的心理危机干预要点
02:142020-02-0419 心理援助者的心理危机干预要点
00:372020-02-0420 普通人的心理调适方法
04:272020-02-0421 被隔离者的心理调试办法
04:032020-02-0422 被隔离者家属的心理调试方法
01:462020-02-0423 确诊患者的心理调试方法
03:322020-02-0424 老年人的心理调试方法
04:272020-02-0425 一线医护人员的心理调试方法
05:142020-02-0426 后记
01:522020-02-04
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