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介绍：本专辑将会帮助你轻松入门冥想，知道冥想是什么，以及如何开始自己的第一次冥想。
#冥想就和运动锻炼一样，运动锻炼是在训练你的身体，让你减肥、身体强壮、拥有一个好身材；而冥想也是一样，冥想是在训练你的大脑和内心，提升专注力、创造力，记忆力，帮助你更好的入眠，缓解焦虑。
专辑详情：
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简介
本专辑将会帮助你轻松入门冥想，知道冥想是什么，以及如何开始自己的第一次冥想。
#冥想就和运动锻炼一样，运动锻炼是在训练你的身体，让你减肥、身体强壮、拥有一个好身材；而冥想也是一样，冥想是在训练你的大脑和内心，提升专注力、创造力，记忆力，帮助你更好的入眠，缓解焦虑。
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