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呼吸决定着人体的健康，一呼一吸决定着我们的长寿！呼吸一旦起伏急促了，人的气就乱了，全身的气血就乱了，身体就不好！练习易元洗髓吐纳法能锻炼腹肌，消除堆积在腹部的脂肪，防范多种代谢性疾病的发生，从而提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。
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