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介绍：自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群文件有大量走出社恐的完整音频，加我微信 bingbingaba 每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在群文件里，自行下载。
专辑详情：
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简介
自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群文件有大量走出社恐的完整音频，加我微信 bingbingaba 每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在群文件里，自行下载。
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社交恐惧症——治疗系列（自卑——自信）专辑列表(278个)
节目名时长更新时间
走出社恐的四个级阶段，你属于哪个阶段？
41:562019-02-09走出社恐的捷径是什么？
44:042019-02-08总是关注嘴巴的状态，怎么办？ (2)
02:382019-02-07自我接纳的三个误区，你必须知道？
45:512019-02-06症状反复怎么办？ (2)
04:072019-02-05症状出现后，该如何重建自信？
58:522019-02-04怎么能够做自己？ (2)
05:002019-02-03怎么能给人不好欺负的感觉？
01:522019-02-02杂念是怎么把你的精力消耗殆尽的？
39:422019-02-01也许这节课可以把你从社恐里救出来？
06:002019-01-31不敢和老师聊天怎么办？
02:222019-01-30学会当一个“自私”的人。
39:422019-01-30不敢和别人对视，余恐怎么办？ (2)
04:582019-01-29我的个人经历和我是如何走出社恐的（下）
41:002019-01-29别自恋了，没人在说你？
46:232019-01-28提到敏感词，就会尴尬怎么办？
06:362019-01-28别人冷眼对我怎么办？ (2)
07:292019-01-27身边人总喜欢打击我，怎么办？ (2)
05:122019-01-27社恐出现时，想逃避怎么办？
05:012019-01-26被同事忽视，很痛苦怎么办？
09:142019-01-25如何让自己活的更加轻松
50:112019-01-25如何让别人喜欢和你聊天？
49:292019-01-24如何快速从症状中脱离出来？
41:502019-01-23强制告诉自己接纳对不对？ (2)
02:432019-01-22强迫观念是如何让你痛苦的？
40:282019-01-21评价一个人的好坏是什么？ (2)
43:062019-01-20怕领导，怎么办？ (2)
03:182019-01-19你是不是经常委屈自己，成全他人？
47:422019-01-18你对接纳的误解有多大？
41:522019-01-17口吃恐惧怎么办？ (2)
05:522019-01-16
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