马拉松起源
01:20【社会】2019年郑开马拉松冠军出炉!由肯尼亚选手蝉联
00:49【社会】2019郑开国际马拉松赛鸣枪开跑!
00:25【社会】向胜利出发!2019郑开国际马拉松赛5公里小马上午鸣枪开跑
00:30【交通】收藏!本周末这些地方因郑开马拉松赛事实施交通管制
02:10【交通】郑开马拉松赛事当天 郑州地铁将加开备用列车
00:49定了!2019郑开国际马拉松赛3月31号举行 央视将全程直播
00:58郑开马拉松赛开跑在即 市政部门打造最佳赛道
00:16赛前需做哪些准备?
01:40赛前注意事项
00:51如何消除比赛前的紧张情绪?
00:50为什么赛前要排空大小便?
00:37为什么赛前要做好充分的准备活动?
00:40赛中注意事项
01:25如何处理比赛中意外?
01:55如何预防和处理比赛中所出现的腹痛呢?
00:48运动过程中或运动结束后出现昏厥怎么办?
00:47赛后注意事项
00:47赛后如何进行放松?
01:05跑半程马拉松的注意事项
01:43马拉松运动员喝怎样的“水”?
01:17如何预防和处理肌肉拉伤?
00:35如何预防和处理小腿抽筋呢?
01:02如何处理和预防踝关节扭伤呢?
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