【火爆完本】【蜻蜓FM出品】作者:何凤娣;赵承勇 简介:本书结合了大量中医理论和临床经验,分析现代人的生活习惯和生活方式,用真实的案例,介绍了如何以食养为主,结合起居习惯、中药调理、经穴按摩、运动健身等方法,全方位、立体式调养好脾胃、延缓衰老。播者:酷听-甘草儿。
1_第1章 前言
06:012_第2章 脾胃是后天之本
06:343_第3章 时寒时热
07:224_第4章 脾胃调和
07:055_第5章 由内而外巧养生
付费07:276_第6章 脾胃排毒顺
付费10:287_第7章 久坐伤肉
付费08:158_第8章 年过三十黄脸婆
付费07:569_第9章 舌头颜色
付费06:3410_第10章 虚胖或干瘦
付费08:0611_第11章 嘴唇无血色
付费05:1712_第12章 鼻头发青鼻翼发红
付费05:5113_第13章 眼睛红肿眼袋深
付费06:1914_第14章 加班熬夜熬心神
付费07:3915_第15章 电脑依赖症
付费08:3916_第16章 思虑太重 内火旺盛
付费10:1217_第17章 大补特补过头
付费07:4818_第18章 抗炎药
付费05:5919_第19章 贪吃凉食凉饮
付费06:5120_第20章 血虚面容苍白
付费05:4121_第21章 红糖鸡蛋汤
付费08:3822_第22章 每天三个水果
付费06:0723_第23章 牛肉茶
付费06:5624_第24章 白芷当归四神汤
付费06:3525_第25章 茯苓薏米粥
付费07:4026_第26章 藏红花泡水
付费06:3327_第27章 百合银耳汤
付费07:5328_第28章 黄芪蒸乌鸡
付费09:1029_第29章 冬瓜老鸭汤
付费07:5630_第30章 绿豆白芷薏米粥
付费08:41