雷鸣解读自控力:改变一生的心理课程

主播:雷鸣
播放:74.1万最近更新:2016-11-15
介绍:《自控力》,斯坦福大学最受欢迎的心理学课程, 作者麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做《自控力科学》的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”!
专辑详情:
简介
《自控力》,斯坦福大学最受欢迎的心理学课程, 作者麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做《自控力科学》的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”!
提高自控力

你是否有过这样的经历?



◎想要升职加薪,工作却总是拖到最后一分钟才开始

◎想要攒钱买房,每月的信用卡却总是透支

◎想要减肥变美,却管不住自己的嘴巴,总是挫败

◎想要放松一下,却总忍不住熬夜上网,熊猫眼越来越严重


不是你不够努力,只是不够有自控力!


如果你觉得自己的自控力还不够,我们为你推荐一本只需10周,就可以有效提高自控力的书籍——《自控力》!

知名主播雷鸣为你详细解读,针对一些生活中常见的失控现象分析其背后原因、科学依据和经典案例,并通过科学方法给出让你眼前一亮的解决办法。


更惊喜的是,雷鸣还会在每次阅读后带你做自控力训练,让你在平日的生活中逐渐养成好习惯,提升生活效率!


《自控力》,斯坦福大学最受欢迎的心理学课程, 作者麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做《自控力科学》的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”!


适宜人群:

企业管理层,自由职业者,在校学生,营销从业人员。

你将获得

1、对自控力的全面解读,形成清晰的理论框架,提供改善自控力的有效方法;

2、带领你一起做自控力训练,助你养成自我驱动的好习惯;

3、获得许多新颖有趣的心理学研究结论,激发工作学习中的创造力。

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