高级营养师夏冰:教你如何吃出健康
专辑高级营养师夏冰:教你如何吃出健康
生活中,也许你会遇到诸多营养与健康相关的疑问;关于健康和营养的认识,有80%以上是错的!!不要用错误的养生信息来伤害自己的身体!!在这里90后小鲜肉高级营养师沈夏冰将以独特视角,带来靠谱、科学、好玩的营养科普, 将会告诉你如何摒弃养生信息中的错误和糟粕,重塑属于你自己的营养价值观。累计2000+小时的营养宣教经验,优质嗓音,满足声控的你。学习更多营养知识,欢迎咨询15951866618。
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艾灸调理妇科疾病
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艾灸的作用(小常识)
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常炜说养生
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《常炜说养生》是由天津经济广播天天美食著名节目主持人常炜(常大厨)亲自为您料理的一档美食健康养生专栏,给您介绍的养生秘诀简单易做、通俗易懂、方便易学。《常炜说养生》专栏让每一个爱生活的人都能成为家庭养生专家。
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夏季祛湿正当时
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俗话说“湿气在,百病害,湿气除,百病无”,中医认为,湿气不除,人会莫名犯困、没有精神,嘴里感觉黏腻、发甜,身体沉重、发懒。它的形成有两种途径:人体内的气机运行过慢过缓,形成了壅滞,为内湿;人长期处于潮湿环境,机体感受到了这种黏滞之气,体内的气机也变得迟缓,就好像外界的潮湿侵入体内,则为外湿。由于环境、饮食习惯、生活习惯等因素的影响,每个人体内都会有不同程度的湿气。 夏季热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱、湿气重的人,经常会感到四肢乏力、脸上出油、身体沉重。这个时候适合冬病夏治,是祛湿的最佳时机。
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新人如何在家学习辟谷?
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辟谷是中国古老的养生方法 ,我们如何在家学会辟谷
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传承中医艾灸文化,让更多人远离滥用抗生素
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《这书能让你永久戒烟:终极版》编辑推荐:揭开永久戒烟的秘密!戒烟像开锁一样轻松!20年畅销全球!95%的成功率!1000万人永远告别烟瘾!继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后,亚伦·卡尔又推出了戒烟力作《这书能让你永久戒烟》,为烟民彻底挣脱烟瘾的陷阱带来了希望和动力。
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