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《喷嚏》的主播是两位女导演，竹子和韩夏。她们自嘲自己是大龄黄金圣女，来自中国北方的两匹母狼。广播的内容是非典型女性饭后闲聊，如果您此时正在嗑瓜子、洗碗、发呆、葛优躺，恭喜您已经抓准了本节目的调性。 《喷嚏》每期时常约45分钟，包含了三个板块，主题讨论/荐书一本荐剧一部/观众五问五答。话题涉及影视行业幕后的故事、中西文化差异、女性独立等等。

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听他人的故事，想自己的人生。子夜时分，为您开启心灵之门。 三百六十五天，人生路上的一盏灯，相守相伴。节目至今播出20年，听众影响力巨大。贵州经济广播制作，播出时间22:00—24:00。