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172：健身前，先听听我的故事

所属专辑: 原来是这样？！

主播:

旭岽叨科学

最近更新: 7天前时长: 59:16

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幸福不简单:我想起我初中一个学霸女生，她小时候生病一条腿不能正常使用。她的小胳膊细的等看见骨头。非常非常细。但是她做引体向上做的非常多，

2019-08-14

盐湖漫步:最喜欢囚徒健身不太喜欢健身房

2017-08-30

Tomy:希望旭岽能说说如果没条件去健身房，在家里怎么健身？特别是怎么练背部

2017-08-05

Tomy:去年5月我开始减肥时刚好听到旭岽的减肥基础知识，到现在，已成功减掉10公斤！而且去年十月开始力量训练，目前胸肌有了，马甲线有了，手臂，肩膀的线条都有了，四块腹肌已有点形！现在又开始收听旭东的健身知识，嘿嘿，估计方法得当，效果会更好！

2017-08-05

微Q:我也健身一年啦！跟你一样腹肌还没出来，不过力量不是以前能比的

2017-08-05

悟-_-悟:看来旭东不是从小就全优哦

2017-08-04

如来无所说:前十

2017-08-04

Easun彬:前十

2017-08-04

好无聊:挖槽第五

2017-08-04

似水流年x:变第四了

2017-08-04

似水流年x:哎，慢了

2017-08-04

似水流年x:三π_π

2017-08-04

旭岽真粉:啊！

2017-08-04

呆萌男神:二

2017-08-04

:第一

2017-08-04

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