坐禅与冥想

坐禅和冥想是为了让心平和、宁静、清明,脱离愚痴的状态。 但坐禅和冥想有本质的不同,大部分的瑜伽冥想不是真正的禅定。冥想是需要一个具体的冥想对象。坐禅和冥想的共同点:消除心中的杂念,让心只是集中在一个对象上。而我们冥想或打坐,是为了让心平和、平静,好像把一杯浑水放平,慢慢沉淀,清明,身体舒缓、放松,并能脱离愚痴的状态。无论是坐禅还是冥想,目标都是设法把心念集中在某个单一的对象事物上,如果心飞跑了,就设法觉察它,把它带回来。柔和地带回来。快来蜻蜓FM在线收听更多坐禅与冥想相关节目和音频吧。
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螺菲鱼2012
螺菲鱼2012:
2019-11-28
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