助眠小妙招

助眠小妙招即帮助失眠者安定身心、改善睡眠的妙招。助眠小妙招有多吃安神助眠食物,食醋温开水内慢服、核桃、桂圆、莲子等,这些安神助眠食物都有养心安神、助眠的作用,可每晚选吃睡前服。除此还可以直接喝些现成的助眠茶,纯植物制成,合理搭配作用更好。另外睡前远离咖啡和尼古丁、听听安神助眠音乐、适当按摩瑜伽等也是好的助眠小妙招。快来蜻蜓FM在线收听更多助眠小妙招相关节目和音频吧。
助眠小妙招相关节目 (1942516个)
节目名时长播放量更新时间
助眠小妙招相关专辑 (22339个)
冥想 疗愈 放松 助眠
专辑冥想 疗愈 放松 助眠
12.8万
主播: 再见如陌 麦克风FM
自然助眠曲
专辑自然助眠曲
43.8万
主播: 睡觉禅丨段路伟
听雨 | 助眠减压
专辑听雨 | 助眠减压
76.3万
主播: 小鱼潜水
暖暖助眠系列:睡前听,静心助眠
专辑暖暖助眠系列:睡前听,静心助眠
180.9万
主播: 心理咨询师暖暖
宁神安睡-助眠引导
专辑宁神安睡-助眠引导
61.1万
主播: 声悦身心
文听-散文助眠
专辑文听-散文助眠
14.5万
主播: 宜九
生活小妙招
专辑生活小妙招
4.9万
主播: 笑坝头条资讯
祛斑祛痘小妙招
专辑祛斑祛痘小妙招
1.2万
主播: 祛斑护肤课堂
助眠丨晓倩电台
专辑助眠丨晓倩电台
13.7万
主播: NJ晓倩
养生小妙招
专辑养生小妙招
463.7万
主播: 马尔库塞的思想
睡前助眠音乐合集
专辑睡前助眠音乐合集
53.4万
主播: 哆学儿童潜能开发
老河马的无人声助眠
专辑老河马的无人声助眠
11.3万
主播: 老河马先生
【拯救失眠】助眠音乐
专辑【拯救失眠】助眠音乐
83.3万
主播: 声匠传音
助眠轻音乐
专辑助眠轻音乐
79.6万
主播: Canyu Media
助眠纯音乐
专辑助眠纯音乐
165.4万
主播: 吹梦到西洲
回到顶部
/
收听历史
清空列表