怎么快速入眠

安神助眠即帮助失眠者安定身心、改善睡眠。安神助眠方法有多吃安神助眠食物,食醋温开水内慢服、核桃、桂圆、莲子等,这些安神助眠食物都有养心安神、助眠的作用,可每晚选吃睡前服。除此还可以直接喝些现成的助眠茶,纯植物制成,合理搭配作用更好。另外睡前远离咖啡和尼古丁、听听安神助眠音乐、适当按摩瑜伽等都可安神助眠。快来蜻蜓FM在线收听更多安神助眠相关节目和音频吧。
怎么快速入眠相关节目 (727251个)
怎么快速入眠相关专辑 (8088个)
5天快速入眠冥想
专辑5天快速入眠冥想
18.6万
主播: 简单冥想
快速入眠的训练方法
专辑快速入眠的训练方法
5.7万
主播: 智见佛
伴你入眠
专辑伴你入眠
138
主播: 夕阳染血
伴你入眠
专辑伴你入眠
221
主播: 南鹞
伴你入眠
专辑伴你入眠
2.2万
主播: 茶玉无双
今夜陪你入眠
专辑今夜陪你入眠
3.7万
主播: 伊思情感
听着你入眠
专辑听着你入眠
114.4万
主播: 叶子电台
每日夜听|陪你入眠
专辑每日夜听|陪你入眠
1.8万
主播: 每日夜听Sir
风水快速入门
专辑风水快速入门
2.2万
主播: 丙奇易道玄易老师
八字快速入门
专辑八字快速入门
6877
主播: 致远聊周易
暖声伴入眠
专辑暖声伴入眠
8.0万
主播: 春晖之声
夜声伴你入眠
专辑夜声伴你入眠
2905
主播: 沁二
怎么爱
专辑怎么爱
26.6万
主播: HAPPY秀
雨你相伴-桐你入眠
专辑雨你相伴-桐你入眠
250
主播: 请叫我雨桐
声音礼物伴你入眠
专辑声音礼物伴你入眠
7.3万
主播: 光影随行
怎么快速入眠相关主播
  • 伴你入眠
  • 你想怎么聊
  • 怎么了
  • 韭菜怎么卖
  • 怎么感觉有点小
  • 减肥怎么这么难
  • 坏了怎么会!
  • 赚钱怎么赚
  • 快速打开
回到顶部
/
收听历史
清空列表