冥想型瑜伽

冥想型瑜伽最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因直接沟通。冥想型瑜伽的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。介绍常见的冥想型瑜伽:走动式冥想、烛光冥想、语音冥想、石鉴月论冥想、印度瑜伽派等等。冥想型瑜伽的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的冥想型瑜伽的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种:即,简易坐,半莲花坐,莲花坐,至善坐,吉祥坐,悉达斯瓦鲁普坐,雷电坐。通过冥想型瑜伽的这些坐姿我们还能获得身体的受益,加强了两髋,两膝,两踝,补养和加强了神经系统,减轻和消除风湿和关节炎。快来蜻蜓FM在线收听更多冥想型瑜伽相关节目和音频吧。
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