冥想的种类

冥想的种类包括:语音冥想、其他瑜伽冥想。语音冥想种类包括:曼特拉冥想又叫瑜伽语音冥想、噢姆冥想、噢姆•哈瑞•噢姆冥想、哈里波尔•尼太-弋尔冥想、玛丹那•莫汉那冥想等。冥想的种类的冥想方法包括:1、不与呼吸同步法:瑜伽语音冥想也可以无须和呼吸同步配合着练习。2、无须严格姿式法:瑜伽语音冥想甚至可以在站立、行走、跑步、躺下等时候练习。3、注目凝视冥想法:许多习瑜伽者在练习瑜伽语音冥想时两眼全神贯注地凝视一幅原始动因人格特征(薄伽梵)的图像,会引人进入真、善、美的崇高品质境界。4、咏唱语音冥想法:所有瑜伽语音都可以用咏唱的形式来反复诵念,配上旋律、节奏、鼓掌打拍子、乐器伴奏等等,或不配奏也可以。还有,听别人咏唱瑜伽语音冥想也能引导习瑜伽者入定。5、群组误音冥榻法:瑜伽语音冥想可一人独立练习,亦可群组集体练习。快来蜻蜓FM在线收听更多冥想的种类相关节目和音频吧。
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