心理疗愈:释放焦虑压力|助眠解压

主播:娱悦佳音
热度:242最近更新:2022-04-22
介绍:焦虑总是来自于工作、情感、原生家庭方方面面 疯狂加班,不是因为热爱工作而是害怕失业 大龄单身青年,爱一个人越来越难 中国式家长,下半辈子都在为子女和老人而活 当你的苦、无助、抱怨、冲突时别害怕,换一种角度去思考问题,不要让无法控制的生活左右自己的情绪。 成年人焦虑的根源,是没有办法摆脱为别人而活的陷阱。不是自己不够好,而是你一直在逼自己做到最好!逼自己让所有人都满意! 张泽辉老师,累计心理类案例上千宗,结合50个真实的生活场景去讲述,让你做到接纳最真实的自己。你,值得被世界温柔对待。
专辑详情:
简介
焦虑总是来自于工作、情感、原生家庭方方面面 疯狂加班,不是因为热爱工作而是害怕失业 大龄单身青年,爱一个人越来越难 中国式家长,下半辈子都在为子女和老人而活 当你的苦、无助、抱怨、冲突时别害怕,换一种角度去思考问题,不要让无法控制的生活左右自己的情绪。 成年人焦虑的根源,是没有办法摆脱为别人而活的陷阱。不是自己不够好,而是你一直在逼自己做到最好!逼自己让所有人都满意! 张泽辉老师,累计心理类案例上千宗,结合50个真实的生活场景去讲述,让你做到接纳最真实的自己。你,值得被世界温柔对待。
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