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介绍："每个人都曾对自己有过不满意，有的不满意自己的性格，有的不满意自己的习惯，有的不满意自己的工作，有的不满意自己的生活……
其实，所有的不满意，都源于我们想要成为更好的自己。
而要想成为更好的自己，我们首先就要静下心来，和自己谈谈心，从而认识自己，接纳自己，宠爱自己，取悦自己，反省自己，鼓励自己，进而改变自己，让自己如破土的种子，很后绽放成美丽的花朵。"
专辑详情：
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简介
"每个人都曾对自己有过不满意，有的不满意自己的性格，有的不满意自己的习惯，有的不满意自己的工作，有的不满意自己的生活……
其实，所有的不满意，都源于我们想要成为更好的自己。
而要想成为更好的自己，我们首先就要静下心来，和自己谈谈心，从而认识自己，接纳自己，宠爱自己，取悦自己，反省自己，鼓励自己，进而改变自己，让自己如破土的种子，很后绽放成美丽的花朵。"
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做最好的自己专辑列表(57个)
节目名时长更新时间
第001集 前言
10:402020-12-21第002集 你真的了解自己吗？
08:392020-12-21第003集 我们的眼睛只能看到别人
07:112020-12-21第004集 最真实的一面总是藏得最深
07:322020-12-21第005集 我们的自我认知往往来源于他人
08:202020-12-21第006集 万一“感觉”也是错的呢？
付费06:462020-12-21第007集 躁动其实是自己的某种渴望
付费07:482020-12-21第008集 总在羡慕别人，何时能找到自己
付费07:152020-12-21第009集 林黛玉也是要做马桶的
付费08:082020-12-21第010集 重新给自己的缺点打分
付费10:032020-12-21第011集 人人都讨厌“完美”的安妮·海瑟薇
付费08:052020-12-21第012集 坏习惯不是我们的敌人
付费07:142020-12-21第013集 学会自我同情
付费07:242020-12-21第014集 懂得自嘲的人最快乐
付费07:182020-12-21第015集 说出我接受，让灵魂不再分裂
付费08:022020-12-21第016集你没有自己想象中的那么重要
付费07:502020-12-21第017集 别人的看法，我们的枷锁
付费07:282020-12-21第018集 众口难调，你无法让所有人都满意
付费07:292020-12-21第019集 快乐和悲伤都只能是自己的
付费07:242020-12-21第020集 听从内心的呼唤，屏蔽身边的“杂音”
付费07:042020-12-21第021集 做自己很难，但做自己很快乐
付费07:242020-12-21第022集 随心而舞，幸福没有模版
付费06:162020-12-21第023集 安慰你不是他人的义务
付费07:462020-12-21第024集 放下包袱，涌进快乐
付费07:482020-12-21第025集 偶尔欺骗一下自己又有何妨
付费07:302020-12-21第026集 不反刍痛苦，不预支烦恼
付费07:022020-12-21第027集 你欠自己一场优质睡眠
付费08:402020-12-21第028集 该吃饭的时候好好吃饭
付费06:562020-12-21第029集 梦想的旅行，请提上日程
付费07:072020-12-21第030集 每天读一个笑话
付费07:172020-12-21
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