30天战胜抑郁,遇见更好的自己

播放:2.0万最近更新:2020-12-01
介绍:情绪管理专家李宏夫独创心理康复训练技术,专业、简单、高效,30天战胜抑郁。 李宏夫老师曾是一名重度抑郁症患者,从自愈到愈人,他通过自身经历和体悟,结合当代心理学流派以及儒、释、道的思想,创立了“心灵重塑疗法”,使诸多患者从抑郁、强迫、焦虑、恐惧等神经症中成功地走了出来,获得新生。 《30天战胜抑郁》是李宏夫开设的线上自我训练课程。“战胜抑郁唯有行动”无论你正经历什么痛苦,这一切都会过去;汇集正念、内观、誓言等疗法;运用独特心理康复训练技术;专业、简单、高效! 2大方法:誓言法、观息法 4个版块:【问答】【干货】【病友分享】【心理故事】 每天1小时,10天1次专家查缺补漏 1000多名临床案例验证 30天轻松战胜抑郁
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简介
情绪管理专家李宏夫独创心理康复训练技术,专业、简单、高效,30天战胜抑郁。 李宏夫老师曾是一名重度抑郁症患者,从自愈到愈人,他通过自身经历和体悟,结合当代心理学流派以及儒、释、道的思想,创立了“心灵重塑疗法”,使诸多患者从抑郁、强迫、焦虑、恐惧等神经症中成功地走了出来,获得新生。 《30天战胜抑郁》是李宏夫开设的线上自我训练课程。“战胜抑郁唯有行动”无论你正经历什么痛苦,这一切都会过去;汇集正念、内观、誓言等疗法;运用独特心理康复训练技术;专业、简单、高效! 2大方法:誓言法、观息法 4个版块:【问答】【干货】【病友分享】【心理故事】 每天1小时,10天1次专家查缺补漏 1000多名临床案例验证 30天轻松战胜抑郁
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