顾波：五分钟幸福心理学

主播：

热度：55最近更新：2020-09-21

介绍：哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，给人带来愉悦和方法。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。
专辑详情：

简介

哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，给人带来愉悦和方法。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。

简介

查看全部

节目名时长更新时间

发刊词
05:51
2020-09-21
1、新东方上市后徐小平却抑郁了,财富和成功能给你带来幸福吗
07:35
2020-09-21
2、是什么决定了人终身持久的幸福？积极心理学之父告诉你幸福的五要素
付费06:33
2020-09-21
3、破解原生家庭魔咒：童年经历是否真的让人一生不幸？
付费07:29
2020-09-21
4、积极的人际关系，既是成长的动力、也是疗愈的良药
付费06:08
2020-09-21
5、什么样的改变，能让你既体会到成功、也体会到幸福？
付费07:07
2020-09-21
6、善于开发积极潜力，自我实现预言助你事半功倍
付费08:13
2020-09-21
7、为什么知道了很多道理，却依然过不好这一生？8-4
付费06:21
2020-09-21
8、想改变却总是有无力感？--心理学告诉你要改变需要注意的5点 8-4
付费06:34
2020-09-21
9、学会从积极的视角提出问题哪些问题关乎我人生的幸福？
付费06:42
2020-09-21
10、什么样的目标值得你付出长时间的激情和毅力
付费07:28
2020-09-21
11、主动选择朋友圈，远离杠精和差评师
付费04:55
2020-09-21
12、识别自己的思维模式是此生拥有自主选择权的基础
付费05:54
2020-09-21
13、什么思维模式最影响你的幸福未来？如何一眼识别它们？
付费06:41
2020-09-21
14、曹操为什么能够雄霸天下？希望与乐观成就了一代奸雄
付费06:31
2020-09-21
15、如何改变影响幸福的悲观？一个小技巧帮你转换视角、习得乐观
付费08:15
2020-09-21
16、停止抱怨自己，是逐渐让你变得更加强大的方法之一
付费07:00
2020-09-21
17、懂得感恩才能真正体会到幸福三个方法帮你提升感恩
付费06:29
2020-09-21
18、宽恕是美德中的皇后，你值得拥有
付费07:33
2020-09-21
19、关注的视角创造现实积极的视角是幸福的通路
付费07:16
2020-09-21
20、识别拖延症的原因对症下药才能彻底医好
付费07:25
2020-09-21
21、4个简单小技巧，对付顽固拖延症
付费07:39
2020-09-21
22、真正的幸福不是没有压力和痛苦而是有智慧坦然面对、迅速复原
付费06:24
2020-09-21
23、设置常规减压机制健康的生活是心理韧性最大的前提
付费06:49
2020-09-21
24、正念冥想：人人皆可练习的身心健康操
付费07:52
2020-09-21
25、不可忽视的亲密关系爱永远是人生最大的主题
付费06:40
2020-09-21
26、亲密关系考验爱的能力健康关系的基础是被了解、而不是被认可
付费06:45
2020-09-21
27、完美主义者的自我鸿沟没有经历过失败就无法获得成功
付费07:02
2020-09-21
28、让工作不再痛苦枯燥增加工作幸福感的理念和方法
付费08:19
2020-09-21
29、最终塑造我们品格的，不是顺境和成功，而是苦难和挫折
付费06:56
2020-09-21

扫描二维码下载

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

最新热点专题

扫码下载蜻蜓app

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

蜻蜓FM 倾听海量音频内容

蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！

快捷入口

郭德纲相声单田芳评书袁阔成评书刘兰芳评书白眉大侠评书河南戏豫剧选段

热门内容

苏北大鼓河北梆子甘薇周笔畅迪丽热巴杨紫宋茜 angelababy

关于蜻蜓联系我们公众平台开放平台加入我们隐私政策用户服务协议侵权投诉指引涉互联网算法推荐反馈算法备案信息公示

沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650

网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号

出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349

跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法

违法和不良信息举报电话：021-64453178

儿童色情信息举报专区

反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)