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介绍：如果你希望获得持续改变的能力，一定要听这本书。这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程之一，精英人士都在学习。
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简介
如果你希望获得持续改变的能力，一定要听这本书。这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程之一，精英人士都在学习。
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一本能让你获得持续改变的能力的书！
这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你提高意志力的方法，作者从科学的角度阐释了自控力是如何发挥作用的，告诉我们经常在使用意志力的过程中容易进入的误区，并且给予了详细的解决办法。
如果你是一位希望获得持续自我改变能力的人，建议听一下这本书! 相信一定会对您有所帮助！
我们的VX 公众号是："Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！
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