高考生心理减压

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热度：19最近更新：2020-03-16

介绍：高考生常见的心理问题与困扰表现在：紧张、焦虑心理，抑郁心理，茫然心理，强迫性心理，逃避心理、情感困扰，自卑心理，厌学心理，人际关系困扰。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理调节知识、经验和方法，对自己顺利度过高考期有很大的帮助和现实意义。
专辑详情：

简介

高考生常见的心理问题与困扰表现在：紧张、焦虑心理，抑郁心理，茫然心理，强迫性心理，逃避心理、情感困扰，自卑心理，厌学心理，人际关系困扰。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理调节知识、经验和方法，对自己顺利度过高考期有很大的帮助和现实意义。

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节目名时长更新时间

1前言黄旭
01:11
2020-03-16
2屡挫屡战，笑傲群雄——黄旭
12:02
2020-03-16
3拼搏今朝收获六月
14:33
2020-03-16
4如何使用催眠来消除焦虑失眠——黄旭
18:29
2020-03-16
5如何使用肌肉放松法来缓解焦虑和压力——刘明娜
16:45
2020-03-16
6如何使用想象来缓解人的心理压力和焦虑——黄旭
03:05
2020-03-16
7如何使用心理放松操来缓解人的焦虑和压力——黄旭
06:20
2020-03-16
8如何运用呼吸放松法来缓解你的焦虑感——刘明娜
15:52
2020-03-16
9如何运用想象放松法来缓解人的压力和焦虑——舒瑾坤
04:17
2020-03-16
10善于控制情绪才能掌握自己命运——黄旭
08:03
2020-03-16
11愿所有高考学子都能进入理想的大学——黄旭
15:30
2020-03-16

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