登录
介绍：深度经验，多年积累，16节干货，提升职场工作高效应对的五大能力，打造最接地气的精力管理践行方案，让你从一位保姆型、焦虑型、暴躁抓狂型、或疲劳怨妇型职业女性/男性变身为家庭工作双维度游刃有余四两拨千斤的领导力/引导力型职业女性/男性
不成为疲惫、被生活催赶的职场人！
专辑详情：
专辑详情：
简介
深度经验，多年积累，16节干货，提升职场工作高效应对的五大能力，打造最接地气的精力管理践行方案，让你从一位保姆型、焦虑型、暴躁抓狂型、或疲劳怨妇型职业女性/男性变身为家庭工作双维度游刃有余四两拨千斤的领导力/引导力型职业女性/男性
不成为疲惫、被生活催赶的职场人！
查看全部
学会精力管理，职场、家庭两不误专辑列表(21个)
节目名时长更新时间
发刊词
04:062019-10-27第1课：为什么你总感觉精力不够用？
07:332019-10-27第2课：好精力的四大来源
付费10:412019-10-27第3课：根据价值建立时间优先级
付费09:072019-10-27第4课：怎样合理的将目标分解？
付费20:102019-10-27第5课：如何30岁仍有20岁的体力？
付费12:292019-10-27第6课： 怎样吃，保证每天元气满满？
付费08:522019-10-27第7课：巧妙的休息，让你原地满血复活
付费12:502019-10-27第8课：六步法轻松掌握情绪，减少内耗
付费09:102019-10-27第9课：告别焦虑、愤怒，远离徒劳的发泄
付费07:352019-10-27第10课：抑郁、郁闷，如何应急情绪的红灯？
付费18:592019-10-27第11课：9个减压小动作，帮助身体深度放松
付费08:052019-10-27第12课：正念冥想，拥有良好的稳定情绪
付费12:082019-10-27第13课：强化自我价值和意义
付费10:182019-10-27第14课：心流效能：高手间的专注力训练
付费05:522019-10-27第15课：快速排除一切外在干扰，集中你的注意力
付费11:452019-10-27第16课：如何不受内因影响，消耗你的精力？
付费07:452019-10-27第17课： 游刃有余的职场社交，打通你的工作人脉
付费11:342019-10-27第18课： 巧让另一半和亲家全力支持你的工作
付费13:352019-10-27第19课： 事半功倍法，实现职场家庭的双赢
付费06:492019-10-27第20课：建立专属于你的每日精力行程表
付费04:412019-10-27
扫描二维码下载
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
相关推荐
换一批
最新热点专题
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表