总是活在自己的世界里,神经兮兮的怎么办?
05:37聊聊如何快速走出社恐?
46:20症状专题:脸红恐惧如何解决?
01:05:27症状专题:有余光恐惧如何解决?
58:52症状专题:有表情恐惧如何解决?
01:01:57如何用3个月时间,走出社恐
01:45:09主题:有社恐很害怕别人觉得我low,怎么办?
51:06总是控制不住大脑胡思乱想怎么办?
06:05社恐的症状都存在精神交互作用吗?
02:18被打击了,如何保证心态依然良好?
02:41对视恐惧真的能够解决吗?
05:16为什么大脑明明不紧张,身体却很紧绷?
02:43解决社恐必须知道的3个认知
50:24主题:如何快速减轻,甚至消除社恐带来的痛苦
53:32有社恐的人,如何让自己社交状态越来越好?
41:45有社恐的人怎么获得别人尊重和喜欢?
42:11怎么解决社恐人内心与别人的隔离感?
01:01:44解决社恐就是解决负面情绪
46:15社恐人内心的空虚感怎么解决?
57:533个月走出社恐,需要做到什么(下)
28:233个月走出社交恐惧的实践方案
01:56:24有社恐为何越社交人际关系越差?
44:05【深度干货】有社恐如何获得亲密关系?
01:05:08简单领导就紧张,恐惧逃避怎么处理
07:17领导面前闹笑话,但工作待遇好,要不要辞职?
03:51有社恐,如何提升内心的安全感?
01:19:57跟别人交流总觉得别人很不耐烦,是我的问题吗?
05:41如何联系认识很久,又很少联系的朋友?
06:09表情恐惧,总是担心别人嘲笑我怎么办?
06:16怎么放下对原生家庭的恨?
06:25