静与善的修养02：打坐七要点

一粒微尘:很喜欢这个音乐。这是什么曲子啊？

晴空一鹤:补打卡

李三友:卫慧老师，您好，我是红艳，在跟您学习的这段过程中，渐渐意识到 静定、行善 的重要性。 最近开始坚持站桩，坚持了一周，感觉有好有坏。 好的方面前几天站经常打嗝，到后面就感觉从胸口到腹腔的气顺畅了很多。 坏的方面就是突然脸部皮肤过敏的老毛病突然复发了，又红又痒，没法见人了。之前喝了好长一段时间中药才好了。已经三年没复发过了。（这次也有可能是太阳晒引发的，和站桩没有关系） 但由此引出我的一个问题，每当我鼓起勇气做些事情提升自己的状态，就会发生一些无望的些事情让我停滞不前，让我感觉我的一切努力到头来只是白费劲，有可能还会更糟，总感觉有什么阻止着我变得更好。

Dana 8326:感觉到了全身舒畅，但还没法心无杂念

学琴～让爱回家(心理咨询:打坐了一会，能感到身体发热，尤其是后背。音乐结束后定静了很多。

天空:嗯……