听素黑,好好睡(助眠疗法)
专辑听素黑,好好睡(助眠疗法)
明明睡了很久,但早上起来还是很困;年纪轻轻,却已经长了好几条颈纹;每次睡醒后,不是腰疼就是肩膀疼……在这个焦虑成为常态的时代,你有多久没睡个好觉了?如果以上这些睡眠问题你都有遇到,那你应该考虑系统地学习一下“睡觉”这件事。由素黑老师亲力打造,专属配乐配合手部疗法,每天只要15分钟,解决睡眠失调或睡眠障碍问题,帮助你快速提高睡眠质量,轻松入睡,让你身心放松、由内而外得到平静,从而获得更好的生活。
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实用性格心理学100讲
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中情局、宝洁等500强企业都在用的“识人指南”。每天10分钟看透人心,搞定你所有的人际关系
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读懂真实的自己 大咖解读50本心理学书,教你情绪管理、改善沟通、建立自信
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焦虑症自救,失眠、担心、烦躁、不安、考前焦虑、考试紧张,如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活,这里教给你自救的方法。
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失眠怎么办?怎样秒睡?可添加【su01123456789】了解失眠的解决办法。为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。
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成长关键期家长的必修课——读懂孩子的心
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易经中的相术智慧
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古语“相由心生”,一个人的面相,就记录着这个人走过的人生历程,也会对未来的运势有所暗示,若读懂这门学问,对我们的人生发展有很大的帮助。所谓“知人者智、自知者明”,一个人要想有好的发展,就得充分了解自我与他人。掌握好面相学,我们就掌握了自身人生的晴雨表,知己知彼,百战不殆。 俊科老师以现代化通俗易懂的标准,清晰而快速地帮大家掌握面相学的精髓。教您知人识人之术,让您了解自己,助力事业成功,感情顺遂,还能识人知心,让您对生活运筹帷幄,拥有满满的幸运。
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青春期是孩子的关键期。 专业家庭教育师,通过心理学剖析孩子青春期心理,为您解决孩子厌学逃学、学习无目标、早恋、不爱沟通、顶撞父母、情绪反常等问题,从而告别无效方法,学会正向引导,教你做不焦虑的智慧家长!
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直击历史,全面分析:自我认知、解读他人、生命辩解、两难抉择、社会竞逐、成败得失、人情好恶、说服策略、团体压力、情绪起伏十大领域。 他比医师懂得更多的心理学, 比心理学者懂得更多的精神分析, 比精神分析专家懂得更多的国学
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