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解密爱情、婚姻与家庭关系,我的人生我做主 主播介绍 本专辑由百家讲坛主讲人曾仕强教授策划、撰稿、监制而成 曾仕强:中国式管理之父;百家讲坛主讲人,英国莱斯特大学管理哲学博士 本专辑讲播人:文青,师从曾仕强教授,曾在CCTV等知名媒体平台任职,担任过驻外记者等职务 你将获得 1、一份恋爱婚姻、家庭生活、子女培养的全面指南 2、名师大家答疑解惑,专业靠谱的意见为你点亮人生明灯 3、对生活多角度、全方面的把握 4、更成熟、和谐的家庭关系 5、更科学、更具人文底蕴的教养方法,助你培养优秀的子女
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西方正念大师特鲁迪·古德曼曾说:“焦虑也是我,但它不全是我,它是我的一部分。”我们会快乐,也会焦虑,每个人如此。有时候,我们焦虑了,也是可以的。 在这一系列冥想中,Matt Young将带领我们学习七种正念应对焦虑的技巧和方法,教会我们如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。希望每一次焦虑来袭的时候,我们都能看见真实的自己,滑落下坠时借由这些正念方法抱住自己,安定头脑,平静心神。
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《10天放松冥想系列课程》由英国著名冥想老师琳达·霍尔(Linda Hall)创作。 工作或生活中常常会面对各种压力,善于调节压力,对压力应用自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会中,学会和压力相处是我们必备的能力之一。 这个课程通过简单、科学有效的冥想和身心健康练习,教你如何保护自己免受日常压力,全面提升精神和情感福祉,使身体感觉更放松,并重获对自己生活的掌控权。
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