雷鸣解读自控力:改变一生的心理课程
专辑雷鸣解读自控力:改变一生的心理课程
《自控力》,斯坦福大学最受欢迎的心理学课程, 作者麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做《自控力科学》的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”!
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10天建立成熟恋爱模式
专辑10天建立成熟恋爱模式
总是恋爱失败怎么办?教你如何建立成熟的恋爱模式
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台湾心理学专家吴娟瑜亲授7大秘诀,帮你排解压力
专辑台湾心理学专家吴娟瑜亲授7大秘诀,帮你排解压力
你是否遇到过这样的情况—— 越是面对亲近的人,越控制不住自己的情绪, 往往出口伤人; 考前焦虑不已,考后后悔万分, 间歇性踌躇满志,持续性混吃等死; 工作不顺心时,迁怒于不相关的同事, 不小心就得罪了人; 夜深人静三省吾身, 总是设想还未发生的事,并为之担忧; 遇到挫折无比懊悔、羞愧, 深陷于负面情绪走不出来, 总是想着,要是自己没那么做就好了… 不知不觉间, 变成了情绪的奴隶, 如何主宰自身, 拥有管理情绪的能力呢? 你将获得 1、认识情绪来源:了解到情绪产生的原因和秘密,让你不再惧怕情绪。 2、学会和自己相处:针对自己的情绪问题,探索自身情绪来源,学会科学呈现情绪。 3、轻松释放压力:针对压力测试结果,心理学专家将20余年,3000场演讲经验倾囊相授,带给你压力管理的7大秘诀。
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积极心理学:人生幸福课
专辑积极心理学:人生幸福课
课程中详细讲解了我们该如何走出自己的小世界,真正做到改变思想,提升生活质量。课程内容主要分为以下几点: 如何面对自己的负面情绪,扭转心态,培养积极情绪。 如何建立良好生活习惯,放大自身优势。 讲授人际交往中的技巧方法以及朋友之间的相处之道。 找寻生命的意义,摆脱痛苦心理。 创造属于自己的价值幸福感,提高自我能力与影响力。 你相信自己是什么人,最后就会变成什么样的人。 能够真正主宰自己内心世界的人,潜力往往是巨大的。很多正处于人生迷茫期的年轻人,或者觉着自己在困境之中无法解脱的中年人,缺少的只是对内心的认识。
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北辰:微人格之旅
专辑北辰:微人格之旅
分裂人格、多重人格、强迫人格、歇斯底里人格、忧郁人格……每个人都有着或多或少的异常人格,问题是,你能察觉到吗?微人格心理学告诉你:每个人都有一个或数个影子,它们在你看不到的地方操纵着你!所有的变态行为都是内心欲望的投射,每种异常心理都是隐形人格的外在表现。微人格带你揭示人格面具的真相,发现潜伏在身体里的另一个自己。
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