专辑自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理
自卑,不敢对视 ,害怕异性,脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐,为什么 自己走不出社恐,应该怎样走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频,加我微信969284247 ,备注蜻蜓FM,我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐的经验,有走出社恐的精华内容 ,干货。还有资深研究社恐老师,定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。
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专辑病友说:抑郁症-焦虑症-强迫症
【说】病友真实的患病经历。讲述和你有同样经历的病友亲身故事,如果你和他一样,在痛苦中挣扎,想寻求我们的帮助,请添加【su99123456789】与专业心理咨询师对话,你的情绪,我来解决。
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专辑晚安冥想|女声助眠催眠引导减压缓解失眠
缓解失眠,轻松入睡,改善睡眠,放松减压,女声助眠催眠引导。
大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。
也许此刻,你常常在深夜辗转反侧,难以入睡,繁忙的生活,让你的大脑和身心都无法放空。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑,帮助你更好的入睡。
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专辑心理学 | 墨菲定律
我是lina,我会为你讲述108个心理学小故事,助你对付成长和破事,教你对抗生活的琐碎,关于公众号“走近心里学”,获取更多的资源~
深度解读《心理学与生活》,帮你进行自我定位、了解痛苦的根源以及摆脱各种负面情绪,掌握获得快乐的方法。
现代社会快节奏的生活状态下,每个人都紧绷着一根弦,但是请记住一定一定要给自己留一个休憩的港湾,睡前来这里,为你保留一盏灯~~~
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