宁神安睡-助眠引导

主播:声悦身心
播放:11.1万最近更新:2017-09-22
介绍:放松、放下、放手;静心、净心、敬心。亦一老师 带领你静心放松,释放紧张,疗愈身心。 节目列表: 01:静心引导-睡前归零 02:放松引导-收听提示(免费试听) 03:放松引导-眼睛放松1(免费试听) 04:放松引导-眼睛放松2 05:放松引导-肩膀放松 06:放松引导-全身放松 07:放松引导-【简快入睡呼吸法】 08:好睡眠养成1-睡眠与性格(免费试听) 09:好睡眠养成2-如何化解,入睡困难? 10:好睡眠养成3-怎样看待,中途醒来?

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